4 thói quen không tốt cho tuyến tiền liệt

Lượt xem: 1629
Đánh giá :
Điểm trung bình: 4.7 / 10 ( 28 lượt đánh giá )

Tuyến tiền liệt là 1 bộ phận đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với nam giới. Tuy nhiên bộ phận này lại rất dễ bị mắc bệnh, đặc biệt là những nam giới bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên trở đi. Thường là những nam giới bị mắc các bệnh lý ở tuyến tiền liệt là do trước đó có những thói quen ăn uống hoặc sinh hoạt không lành mạnh.

Thói quen không tốt cho tuyến tiền liệt

4 thói quen không tốt cho tuyến tiền liệt

Dưới đây là thông tin về 4 thói quen không tốt cho tuyến tiền liệt mà nam giới cần chú ý.

Ăn nhiều đồ cay nóng – uống không đủ nước

Đây là 1 trong 4 thói quen không tốt cho tuyến tiền liệt. Việc ăn uống quá nhiều đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt, bia rượu… rất hại cho sức khỏe, trong đó có tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó nếu nam giới có thói quen hút thuốc, uống không đủ nước thì nguy cơ bị mắc bệnh sẽ càng cao hơn. Các thói quen có hại này sẽ khiến suy giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt và ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu từ đó gây ra các bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt.

Nếu như nam giới không thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt có hại như trên thì sớm muộn gì tuyến tiền liệt cũng sẽ bị mắc bệnh. Chính vì vậy nam giới hãy thay đổi những thói quen ăn uống có hại trước đó thành những thói quen lành mạnh dưới đây:

  • Ăn nhiều rau xanh, tránh xa đồ cay nóng.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đào thải bớt độc tố ra ngoài cơ thể.
  • Tránh xa rượu bia, thuốc lá.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe

Nhịn tiểu tiện

Đây là 1 thói quen rất có hại cho sức khỏe. Việc nhịn tiểu tiện không những khiến nam giới bị mắc các bệnh lý ở đường tiết niệu như viêm niệu đạo, sỏi bàng quang, viêm bàng quang… mà còn có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm ở đường tiết niệu. Tại sao lại như vậy? Đơn giản là khi nước tiểu tích tụ lậu sẽ khiến cho các vi khuẩn có hại tấn công các cơ quan thuốc đường tiết niệu và các cơ quan lân cận trong đó có tuyến tiền liệt. Nếu thường xuyên nhịn tiểu tiện thì nam giới sẽ có nguy cơ bị viêm tuyến tiền liệt rất cao.

Quan hệ tình dục không lành mạnh

Các thói quen quan hệ tình dục không lành mạnh như quan hệ với nhiều bạn tình, quan hệ tình dục quá độ… cũng là 1 trong 4 thói quen không tốt cho tuyến tiền liệt. Chính vì vậy để phòng tránh các bệnh lý ở tuyến tiền liệt như viêm tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liệt thì các bạn hãy tạo cho mình 1 thói quen sinh hoạt tình dục lành mạnh. Tức là nam giới nên chung thủy với 1 bạn tình, sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục và duy trì tần suất quan hệ điều độ.

Lười đi lại vận động

Đây cũng là 1 thói quen cực kì có hại cho tuyến tiền liệt cũng như các cơ quan khác của cơ thể. Việc lười đi lại vận động sẽ khiến khí huyết bị ứ đọng, không thể lưu thông đều khắp cơ thể… Tập thể dục thể thao không bao giờ là quá muộn. Chính vì vậy nam giới hãy tăng cường đi lại, tránh ngồi hay đứng lâu 1 chỗ và nên tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày để phòng chống các bệnh lý ở tuyến tiền liệt cũng như các bệnh lý khác trong cơ thể.

Ngoài 4 thói quen không tốt cho tuyến tiền liệt trên đây thì nam giới cũng cần chú ý đến việc vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục hàng ngày, giữ tâm lý luôn thoải mái, không mặc quần quá chật… để có 1 tuyến tiền liệt luôn khỏe mạnh.

Hi vọng những thông tin về 4 thói quen không tốt cho tuyến tiền liệt trên đây sẽ giúp nam giới có biện pháp phòng tránh kịp thời để bảo vệ sức khỏe cho tuyến tiền liệt của mình. Mọi thắc mắc vui lòng gửi câu hỏi vào chuyên mục “Bác sĩ tư vấn” trên website để được tư vấn trực tiếp bởi các chuyên gia tại phòng khám nam khoa Thành Đức.

 

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

U phì đại tuyến tiền liệt là bệnh gì
U phì đại tuyến tiền...
U phì đại tuyến tiền liệt là căn bệnh gặp rất phổ biến ở...
Viêm tuyến tiền liệt là gì?
Viêm tuyến tiền liệt là...
Viêm tuyến tiền liệt là một bệnh nam khoa vô cùng nguy hiểm, bệnh...
U xơ tuyến tiền liệt là gì
U xơ tuyến tiền liệt là gì
U xơ tuyến tiền liệt hay còn được gọi là bệnh phì đại tuyến...
Nam giới đi tiểu khó là dấu hiệu u xơ tuyến tiền liệt
Nam giới đi tiểu khó là...
Rất có thể nam giới đi tiểu khó là dấu hiệu u xơ tuyến tiền liệt...
Thuốc chữa viêm tuyến tiền liệt tốt hiện nay
Thuốc chữa viêm tuyến...
Thuốc chữa viêm tuyến tiền liệt tốt nhất hiện nay là những loại...
Triệu chứng viêm tuyến tiền liệt
Triệu chứng viêm tuyến...
Xin chào các bác sĩ nam khoa, tôi năm nay 30 tuổi, dạo gần đây tôi có...