Làm sao để chống xuất tinh sớm

Lượt xem: 1319
Đánh giá :
Điểm trung bình: 9.0 / 10 ( 1 lượt đánh giá )

Bản lĩnh đàn ông thể hiện một phần ở khả năng “giường chiếu” của họ. Hầu hết nam giới đều cảm thấy lo lắng hoặc ngại quan hệ khi họ có dấu hiệu xuất tinh sớm. Nếu không làm thảo mãn bạn tình, chắc chắn cả nam giới lẫn nữ giới đều cảm thấy cụt hứng và không chắc chắn vào lần tiếp theo. Làm sao để chống xuất tinh sớm là điều mà bất cứ người đàn ông nào cũng quan tâm và muốn biết.

làm sao để chống xuất tinh sớm

Làm sao để chống xuất tinh sớm ở nam giới

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm phần lớn là do tâm lý. Chẳng hạn như: lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích mạnh mẽ khiến nam giới không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Thực chất để kéo dài cuộc yêu và không để xảy ra tình trạng xuất tinh sớm thì người đàn ông cần có những thủ thuật riêng. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp đấng mày râu kiểm soát được thời gian xuất tinh của mình, chống xuất tinh sớm.

Cần chuẩn bị những gì để chống xuất tinh sớm

  • Tinh thần thoải mái: Đây là yếu tố quan trọng nhất. Sẽ không ai muốn yêu khi đối tác của mình luôn lúng túng, lo lắng hay cáu bẳn. Hơn hết, bạn nên nói chuyện với bạn tình của mình về những cảm xúc của mình trước khi quan hệ.
  • Bao cao su: Bao cao su ngoài việc tránh lây bệnh truyền nhiễm và mang thai ngoài ý muốn, còn giúp thời gian quan hệ được kéo dài hơn do giảm bớt độ nhạy cảm ở dương vật.
  • Tránh sử dụng các chất kích thích: Thuốc lá, bia rượu, các chất gây nghiện khác đều không có lợi cho sức khỏe nam giới của bạn. Chúng làm bạn mất kiểm soát và chất lượng tình dục cũng giảm theo. Hơn nữa, không người phụ nữa nào muốn quan hệ với bạn tình khi nồng nặc mùi rượu hay khói thuốc.
  • Thủ dâm có tốt? Trong trường hợp này, thủ dâm sẽ rất tốt nếu bạn biết dùng đúng lúc mà không lạm dụng. Trước khi giao hợp 2,3 tiếng, bạn có thể thủ dâm để khi “lâm trận” sẽ lâu xuất tinh hơn

Những bí quyết khi quan hệ để chống xuất tinh sớm

Làm sao để chống xuất tinh sớm, những bí quyết này sẽ thật hữu hiệu nếu bạn thực hiện đúng và linh hoạt

  • Khúc dạo đầu không thể bỏ qua: Đây là thao tác vô cùng quan trọng. Đầu quá vội vàng nếu bạn muốn làm hài lòng đối phương. Hãy kích thích bằng mọi cách để cô ấy đạt được sự hưng phấn nhất định. Làm như vậy, khi bạn xuất tinh thì cực khoái của bạn tình đạt được sẽ dễ cùng lúc hơn. Đây là bí quyết yêu của một người đàn ông thông minh.
  • Hít thở chậm và sâu: Nếu bạn thấy mình gần đến cao trào, dừng mọi hoạt động của cậu nhỏ, hít thở chậm và sâu, thả lỏng cơ thể để ngăn chặn xuất tinh. Khi sẵn sàng, bạn lại tiếp tụ và lặp lại nhiều lần để kéo dài cuộc yêu.
  • Điều hướng suy nghĩ khi sắp xuất tinh: Nếu màn giao hợp chính thức mới bắt đầu được vài phút mà bạn đã có dấu hiệu sắp muốn xuất tinh thì hãy làm theo cách này. Thật bình tĩnh và điều hướng suy nghĩ của mình sang một vấn đề khác (bóng đá, món ăn, một bài hát…chẳng hạn). Nhờ vậy, bạn sẽ bớt bị kích thích hơn và duy trì sự cương cứng lâu hơn. Tuy nhiên để tập luyện thói quen này bạn cần chuẩn bị sẵn tâm lý vì ít ai có thể cưỡng lại được sự kích thích khi sắp đạt đến khoái cảm. Nhưng hãy thử nhé vì thói quen này sẽ rất tốt.
  • Thay đổi tư thế quan hệ: Việc thay đổi tư thế quan hệ vừa đem lại cảm giác mới mẻ, vừa giúp bạn cải thiện được dần dần hiện tượng xuất tinh sớm. Khi thay đổi tư thế, bạn cũng sẽ thay đổi ý nghĩ xuất tinh nên kéo dài được thời gian quan hệ tình dục lâu hơn.

Chế độ ăn uống để chống xuất tinh sớm

Làm sao để chống xuất tinh sớm thì chế độ dinh dưỡng cũng cần được quan tâm. Những món ăn tốt giúp đàn ông cải thiện được chức năng sinh lý đó là: Hàu – một loại sò biển, hẹ, socolate, cá hồi, thực phẩm giàu protein, quả hạnh nhân, tỏi, giá đỗ, củ hành, hành tây trắng, gà ác hầm…

Những thực phẩm nên hạn chế ăn là: ớt, hạt tiêu, quế,…và các chất kích thích.

Ở trên là những chia sẻ làm sao để chống xuất tinh sớm của các bác sĩ nam khoa. Hy vọng với những kiến thức này, nam giới sẽ chống được bệnh xuất tinh sớm và cải thiện khả năng sinh lý tốt hơn từ đó không bị yếu sinh lý thì khả năng lâu xuất tinh càng tăng lên.

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Xuất tinh sớm là gì
Xuất tinh sớm là gì
Xuất tinh sớm luôn là nỗi ám ảnh của nhiều nam giới, không những...
Chữa xuất tinh sớm bằng chuối như thế nào?
Chữa xuất tinh sớm bằng...
Chữa xuất tinh sớm bằng chuối như thế nào? Chuối là 1 loại quả...
Triệu chứng xuất tinh sớm
Triệu chứng xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là một bệnh nam khoa thường gặp ở nam giới, là hiện...
Các biện pháp chống xuất tinh sớm
Các biện pháp chống xuất...
Xuất tinh sớm là một căn bệnh thường gặp ở nam giới, nó khiến cho...
Chữa xuất tinh sớm
Chữa xuất tinh sớm
Chữa xuất tinh sớm như thế để có hiệu quả nhất là mối quan tâm...
Mẹo chống xuất tinh sớm
Mẹo chống xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm thường diễn ra ở nam giới ít nhất một vài lần trong...