Nam giới bị yếu sinh lý thì nên ăn gì

Lượt xem: 1278
Đánh giá :
Điểm trung bình: 9.6 / 10 ( 18 lượt đánh giá )

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì là vấn đề thắc mắc của rất nhiều người, bao gồm cả nam giới và nữ giới. Bởi vì đời sống tình dục ngày càng đóng vai trò quan trọng trong gìn giữ hạnh phúc gia đình. Các chuyên gia cho biết đối với những nam giới bị yếu sinh lý, sử dụng một số loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý, bổ sung vào bữa ăn hằng ngày cũng có những công dụng nhất định trong cải thiện tình trạng bệnh, kéo dài thời gian quan hệ.

Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì

Yếu sinh lý ở nam giới ăn gì tốt nhất

Hôm nay, các chuyên gia sẽ cung cấp cho các bạn nam những thông tin hữu ích về một số loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý mà nam giới nên ăn để kéo dài thời gian “yêu”, như: đông trùng hạ thảo; hải sản, thịt đỏ chứa nhiều kẽm; rau củ quả; một số loại quả giàu vitamin C; thịt bò; thực phẩm giàu chất xơ; và trứng, thịt dê, thịt chó.

Đông trùng hạ thảo là thực phẩm hàng đầu cho nam giới khi bị yếu sinh lý

Theo Đông y, đông trùng hạ thảo có vị ngọt, tính bình, có chứa một số chất vi lượng tốt cho sức khỏe nam giới sinh dục như kẽm, sắt. Các chất này có công dụng dưỡng phế, bổ thận, ích tinh, tăng cường sinh lý nam giới. Không những vậy, đông trùng hạ thảo còn có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

Các loại hải sản, thịt đỏ chứa nhiều kẽm giúp tăng cường sinh lý nam

Các loại hải sản, thịt đỏ chứa nhiều kẽm có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới như hày, ngao, tôm, cua, cá, gan lợn, … Chất kẽm sẽ giúp cho tinh trùng trở nên khỏe mạnh. Nam giới nên bổ sung những thực phẩm khoảng từ 2 – 3 lần mỗi tuần để có tinh trùng khỏe mạnh, và cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

Một số loại rau củ quả hỗ trợ tăng cường sinh lý nam

Một số loại rau củ quả có chứa carotene và androsterone có khả năng nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng, như: cà chua, cần tây, cải bắp, bí đỏ, … Không những vậy, chúng còn giúp nam giới phòng tránh các bệnh khác thường gặp ở nam giới trong độ tuổi trung và cao niên như ung thư, phì đại tuyến tiền liệt.

Một số loại quả giàu vitamin C giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý

Mộ số loại hoa quả giàu vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng, tăng tốc độ di chuyển của tinh trùng, vì trong chúng có chứa chất bioflavonoids. Ví dụ như: kiwi, táo, cam, quýt, măng, …

Thịt bò giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Thịt bò có tác dụng tăng cường sinh lý nam hiệu quả, vì trong thịt bò có chứa chất L- arginine không chỉ có khả năng tăng cường sản xuất tinh dịch trong cơ thể, mà còn có khả năng kích thích tăng tiết oxit nitric giúp điều tiết sự cương cứng ở dương vật.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp tăng cường sinh lý nam giới

Một số loại thực phầm giàu chất xơ như bánh mì, khoai lang, … có tác dụng giảm béo, duy trì mức cân nặng ổn định, đồn thời giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ, khắc phục bệnh yếu sinh lý.

Trứng, thịt dê, thịt chó giúp kéo dài thời gian quan hệ

Trứng có khả năng duy trì hóc môn và giảm stress hiệu quả. Thịt dê, thịt chó có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng ham muốn và khả năng tình dục cho nam giới. Vì vậy, nam giới nên bổ sung chúng với lượng vừa phải để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa và chữa yếu sinh lý ở nam giới.

Ngoài ra, còn có một số thực phẩm khác nam giới cũng nên ăn qua để cải thiện tình trạng bệnh yếu sinh lý như sô – cô - la, tỏi, …

Những thực phẩm trên mặc dù tốt cho sinh lý nam giới, nhưng cũng cần sử dụng cẩn thận với liều lượng cụ thể chứ không nên lam dụng, ăn uống tràn lan vì sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Hơn nữa, khẩu phần ăn, thể trạng của từng người là khác nhau, vì thế trước khi sử dụng, các bạn nên đến cơ sỏ y tế để được bác sĩ thăm khám và hướng dẫn cụ thể.

Trên đây là những thông tin cơ bản về vấn đề nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì được cung cấp bởi các bác sĩ nam khoa hàng đầu,chắc hẳn các bạn đã giải đáp được phần nào thắc mắc.

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Cách chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới
Cách chữa bệnh yếu sinh lý...
Chữa yếu sinh lý ở nam giới như thế nào là câu hỏi của nhiều nam...
Yếu sinh lý là gì
Yếu sinh lý là gì
Yếu sinh lý là một loại bệnh lý về chức năng sinh dục ở nam giới....
Yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý ở nam giới Yếu sinh lý luôn là nỗi ám ảnh và lo lắng...
Cách điều trị yếu sinh lý
Cách điều trị yếu sinh lý
Yếu sinh lý là vấn đề khá nhạy cảm khiến nam giới thường e ngại...
Thuốc chữa yếu sinh lý nam giới
Thuốc chữa yếu sinh lý nam...
Yếu sinh lý nam giới là hiện tượng người đàn ông bị suy giảm ham...
Chồng yếu sinh lý
Chồng yếu sinh lý
Năm nay 35 tuổi, đã có vợ và 1 con trai. Tuy nhiên gần đây đời...